産後のヨガとおしゃべり瑠璃色サロン

子育てには不思議なご縁があります。

近くの公園で子供たちを遊ばせていた時のこと。

日本語が聞こえるなーと話しかけたお母さんは、なんと私と同じ中学校の出身でした。いとこのお兄ちゃんと同級生。

そして、住んできた町が京都、東京と似ているので、ひとしきり町の話題で盛り上がりました。こんなこと、日本でもなかなか起こりませんよね。ましてや、この広いアメリカのカリフォルニアの小さな町の公園です。二人で大喜びしました。今でも大切なお友達です。

子供が運んできたご縁です。

小さい子供を連れながら、いろんなところに出歩きました。

プレイデートに誕生日会、バーベキューにビーチ。

自然の多いベイエリアは子供を連れて遊びに行くのに最適な場所がたくさんあります。蚊も虫も乾燥しているせいか年中いません。

コロナの中、小さいお子様連れのお母さんはどうしているんだろう?

ストレスためていませんか?

ちょっとそこまで行くから子供見ててね。

誰か甘える人はいますか?

産後のお母さんのためのヨガを始めました。

ちょっとそこまで、、、ができなくても、家の中で心と体をリセットすることはできます。

自律神経の働きを促して代謝の良い体づくり。

肩甲骨のこりをほぐして、抱っこや授乳で疲れている筋肉と筋をリセット。

ペリネ筋も一緒に柔軟にしておきましょう。

お産後の尿漏れ、更年期に入ってからの子宮脱を防ぎます。

ちょっと自分の体に向き合って、小さく日々メインテナンスしておけば、

体は大きく病気にはなりません。

最初はまっすぐに立つことも難しいかも?

でも大丈夫。すぐに体は勘をとりもどします。

そして、ヨガの後は、おしゃべり会。

日ごろの悩みや、心配事を共有するだけで、心は軽くなります。

お忙しい方は、耳だけでも。

ご縁はきっと近くにあります。